宝宝健康睡眠进行时（宝宝睡眠训练指导）

婴儿每天睡多长时间合适?为什么这么说呢?

等到孩子再大一些的时候，差不多三个月左右的孩子，一般每天睡15个小时就可以了，也不要让孩子睡得太久哦。三个月左右的时候就可以适当的带孩子到室外活动了，带孩子到室外的时要多穿一些衣服，千万不可以着凉。

根据年龄和阶段的不同，6个月以下的婴儿可以睡3到8个小时。新生儿的睡眠时间大约为3个小时，每晚需要两到三次喂食。当宝宝五个月大时，她不需要宵夜，但这并不意味着她不需要。婴儿和成年人一样，吃东西是为了舒适和快乐，而不仅仅是为了营养。

新生儿期新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时（范围16～20 小时），每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

研究发现，每天仅睡7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

刚出生的宝宝一天睡多长时间正常 刚出生的宝宝一天大约需要睡18—20个小时才算正常。刚出生的宝宝大脑容易疲劳，每天至少要睡够18—20个小时才能让大脑得到充足的休息，满足大脑发育和身体健康成长。因此家长们看到刚出生的宝宝为什么老是处于睡觉的状态，其实这是正常的生理现象，家长不必担心。

睡眠时间在一岁之前是孩子生长发育的关键时期，只有保证充足的睡眠才有利于孩子的发育，所以在婴幼儿时期睡眠时间都是比较长的，大约是在18个小时到22个小时左右，随着年龄的增长，睡眠的时间也会逐渐的减少，不仅要保证宝宝的睡眠充足，也要养成良好的规律。

sleep的用法

sleep的用法5：sleep既可以用作及物动词，也可以用作不及物动词。用作及物动词时可接名词作宾语，也可接同源宾语。其同源宾语前通常有形容词修饰，一般不用于被动结构。sleep接反身代词作宾语时，可接形容词充当补足语的复合宾语。sleep的用法6：sleep可用作系动词，接形容词作表语。

用法：sleep还可用作系动词。sleep既可用作及物动词，也可用作不及物动词。用作及物动词时可接名词作宾语，也可接同源宾语。其同源宾语前通常有形容词修饰，一般不用于被动结构。sleep接反身代词作宾语时，可接形容词充当补足语的复合宾语。

用法sleep用作动词的基本意思是“睡眠”，也可作“为（某数量的人）提供床位”解；sleep既可用作及物动词，也可用作不及物动词。用作及物动词时可接名词作宾语，也可接同源宾语，其同源宾语前通常有形容词修饰，一般不用于被动结构。

辨析：sleeping是现在分词，作定语修饰名词时，表示“睡着”的意思，它与其修饰的名词具有逻辑上的主谓关系；sleep是“睡觉”的意思，作动词用，常指熟睡、睡着了。

I am going to bed.我得去睡觉了/我该去睡觉了。I am going to sleeping.我要睡觉了。I have to go to bed.我得去睡觉了。Its time for sleeping now.现在该睡觉了。Its too late to sleep.现在睡觉太晚了。

婴儿晚上睡觉翻来覆去怎么回事?

缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

引起宝宝夜间睡眠不好的原因如下：有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。

外在因素 饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。

是肠道里有积气，发生了肠痉挛性腹痛所致，由于饿了或者是吃的过饱都会造成宝宝睡眠不踏实的．有的婴儿是由于室内温度过低，宝宝冷的的缘故。由于缺钙造成的。给他吃得鱼肝油和钙吧。

总结认为，1岁多的宝宝晚上睡觉老是翻来覆去主要与一些原因有关系：缺乏微量元素：宝宝的身体缺乏微量元素是导致睡觉翻来覆去或者哭闹的常见原因之一，尤其当宝宝的身体缺乏钙质时，会导致植物性神经系统过度兴奋，引起晚上睡不安稳或惊醒、出汗等症状。

宝宝不睡觉该怎么办?

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

白天使劲儿睡，晚上自然精力充沛。白天宝妈们应该多陪宝宝玩耍，尽量让宝宝不要那么快想睡觉，或者减少宝宝睡午觉的时间，也不要让宝宝太晚睡午觉，太晚睡午觉，那么快晚上了才醒，自然的该睡觉的时候却不想睡了。

白天尽量不要给宝宝睡觉 白天爸爸妈妈可与宝宝玩耍，或者让宝宝待在光线充足的地方，让宝宝不容易入睡；到了晚上就尽量把房间的灯光调暗，保持安静，使宝宝尽快睡觉。

婴儿老是不睡觉怎么办？缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。

如何科学的哄宝宝睡觉,要注意什么

哄婴儿睡觉注意：首先居室的环境、卧室的光线稍暗，空气新鲜，环境安静，被褥厚薄适宜，应该自幼开始训练宝宝定时自动的睡眠，避免拍、抱、玩、摇着入睡，或者是口含乳头、手指入睡。

所以说，一定要注意孩子白天和黑夜的一些睡眠时间，不能太长，白天基本上一个小时足够了，晚上睡到她自然醒就是最好的。第七禁忌，不要整天都抱着孩子睡觉 有一些妈妈就会觉得自己搂着孩子睡觉，更加有亲切感和安全感，这种想法是对的。

宝宝3个月大了，宝妈身体也恢复得差不多了，宝妈就需要注意调整宝宝晚上吃奶的时间间隔了。还需要注意，最好不要躺着喂奶，直到宝宝睡觉。而最好的是，喂奶后，再哄宝宝睡觉。虽然两者听起来差别不大，但是还是有区别的。

我们可以从一开始就训练宝宝的睡眠模式，一旦他开始有睡觉的迹象时，就可以把他放到床上了，在床边陪护他，直到他睡着了。这样可以培养宝宝自己入睡的好习惯。3 科学实验证明，可以模仿子宫内的声音，比如空磁带的声音、电台不在频道的声音等等，是可以催眠宝宝入睡的。

需要注意的是，在睡前仪式进行时，妈妈只需一两次提醒孩子该睡觉了。不能太过频繁地用指令性话语警告孩子，这样很可能让孩子产生逆反心理，反倒不愿意去睡觉了。因此，睡前仪式越是无痕越好，孩子内化成习惯，就养成了按时睡觉的好习惯。让孩子安静下来 睡前半小时，是你与孩子共处的黄金时间。

小班保育员教育随笔

1、小班保育员随笔篇一 班里的新生浩浩，自理能力较差，特别是吃午饭更成了难题。还记得他来幼儿园的第一天，浩浩妈妈特别嘱咐我：他不太会自己吃饭，在家都是我喂的，麻烦老师费心帮着喂喂。吃午饭时，我特别关注了浩浩。他盯着碗里的菜并没有要自己吃的意思。

2、小班保育员随笔一 没有鲜花，没有掌声，我们每一天过着平平常常、普普通通的日子，然而在我的心里只有这样的一个追求，那就是做好自我的本职工作，把自我的爱奉献给每一位幼儿！做为一名保育教师，最重要的是要有一颗爱孩子的心。只要你真心地去爱他们，去对他们好，他们是能够感觉到的。

3、小班保育员教育随笔1 幼儿教育是启蒙教育，也是人类奠基的教育，教师要运用智慧教育，合理的制订资料和方式、方法，及时的给幼儿进行必须的鼓励，让孩子们树立自信心，要让孩子们持之以恒，还要给孩子们起榜样、示范的作用，利用多种机会对孩子们进行教育，培养孩子们良好的习惯。

4、小班保育员教育随笔1 我们班的王一潇小朋友因阑尾炎做了手术，此刻还躺在家里休息，已经好多天没来上学了，我们决定团体去看王一潇。 周五上午，我们乘坐校车出发了，天气虽然有点冷，可今日的太阳还是露出了灿烂的笑脸，像是欢迎我们去看王一潇似的。校车穿过市里向金玉米公司驶去。

5、幼儿小班保育员随笔1 有时候一颗小树苗，可以长成参天大树，也可能单薄无力甚至枯萎，由此至彼之路其实并不漫长，作为老师的我们，在给予孩子知识的同时，还要给予他们更多的“爱”，我们给予孩子的爱包括父母对孩子的爱，姐姐对弟弟妹妹的爱，朋友之间的爱，老师对学生的爱等等。

6、通过本次保育员教养随笔的交流，充分体现了保育员的工作激情和进取之心。我们将务实创新，不断探索后勤队伍建设和管理，使幼儿园后勤工作真正做到服务于教师，服务于幼儿，服务于家长，服务于社会。